それは自分でやります。

自分でやる。できるだけ毎日やる。

2022年7月6日

いつもより少し遅い6時40分起床。特に問題なし。普段通りに準備する。仕事。午前中、小さいトラブルでイライラ。その後、眠気と格闘。今日もエナジードリンクを飲んでしまう。気分の問題なのはわかってるけど。1時間半残業して退勤。真っ直ぐ帰宅。夕食。昨…

2022年7月5日

6時過ぎ起床。雨の中出勤。仕事。やることが山積み。7月は忙しい。が、昨日同様超眠い。なにかの病気だろうか、と本気で思う。1時間残業して退勤。スーパーで買い物、帰宅。新日の試合中継を観る。夕食。牛肉の甘辛炒め、中華風スープ(トマトと玉ねぎを卵と…

2022年7月4日

夜中から何度も目覚め。6時過ぎから動きだす。結局あんまり眠れてない。雨。出勤。仕事。めっちゃ眠い。こんなにずっと眠気感じながら仕事することあるのか、ってくらい眠い。エナジードリンク飲んでごまかしごまかし働く。2時間残業。スーパーに寄って帰宅…

2022年7月3日

2時頃から目覚める。全然寝れてないやん。朝方も目覚め。6時から活動開始。録画していたゴッドタンを観る。フリーペーパー作成。記事一つ仕上げる。昼食。昨日の冷しゃぶと味噌汁。ブロッコリーとトマト。スターダムのハイライト番組を観る。ギターの練習。…

2022年7月2日

当直。着信に気づかず寝てた。眠剤半錠だけ飲んでたから。6時過ぎ起床。シャワー浴びて仕事戻り。8時半で退勤。駅前の喫茶店でモーニング食べて休憩。アメスピのオレンジがついに終売。5mgにするか1mgにするか。とりあえず1mg買ったけど、さすがに吸ってる気…

2022年7月1日

何度か目覚めたけど、楽しい山ばかり見た。広島へ行って懐かしい友人にあったり、見知らぬ女の子に好かれたり、よく知った顔ぶれで集まったり。いつもより少し早めに目覚め。シャワーを浴びる。支度して出勤。仕事。夕方から当直。ストレスで体調がおかしく…

2022年6月30日

6時半起床。支度して出勤。仕事。業務を精確に一つずつ進めていく。気づけば明日ボーナス。定時で退勤。スーパーで買い物して帰宅。録画していた水ダウを観る。夕食。買ってきたお惣菜とブロッコリーとトマトのサラダ。フリーペーパーのデザイン作業。低性能…

2022年6月29日

起きて、仕事行って1時間残業して退勤。スーパー寄って買い物して帰宅。夕食は弁当で済ませて漫画読んで風呂入って洗濯。明日の準備しつつフリーペーパーのデザイン考えてギター練習。猫と遊んで日記書いてもう寝る時間!!!もっといろいろやりたいけど時間…

2022年6月29日

起きて、仕事行って1時間残業して退勤。スーパー寄って買い物して帰宅。夕食は弁当で済ませて漫画読んで風呂入って洗濯。明日の準備しつつフリーペーパーのデザイン考えてギター練習。猫と遊んで日記書いてもう寝る時間!!!もっといろいろやりたいけど時間…

2022年6月29日

起きて、仕事行って1時間残業して退勤。スーパー寄って買い物して帰宅。夕食は弁当で済ませて漫画読んで風呂入って洗濯。明日の準備しつつフリーペーパーのデザイン考えてギター練習。猫と遊んで日記書いてもう寝る時間!!!もっといろいろやりたいけど時間…

2022年6月28日

6時半前に起床。最近は寝坊することなくなんとか乗り切れてる。仕事。オフィスに人は沢山いるけど、ほとんど孤島にいるかのような気分。1時間残業して退勤。真っ直ぐ帰宅。昨日の白身魚のフライと味噌汁、ブロッコリーとトマトのサラダを食べる。漫画読んだ…

2022年6月27日

6時半起床。昨晩はあまり中途覚醒がなかったように思う。仕事。月曜はダルさ全開。30分残業して退勤。スーパーに寄ってから帰宅。味噌汁(小松菜)を作り、お惣菜の白身魚のフライ、トマトと食べる。ギターの練習。少し漫画を読む。心のエンジンのかかりが弱い…

2022年6月26日

深夜から何度も目覚め。寝ぼけたままネットとか見つつ、7時半起床。録画していたゴッドタンを観る。天野ミチヒロ「放送禁止映像大全」を読む。情報量的に「大全」はさすがに大きく出すぎじゃないのかと思う。昼食。冷しゃぶと味噌汁(小松菜)を作り、トマトと…

2022年6月25日

早朝から目覚め繰り返し。8時半から起床。プレイリストに使う文章書いたり。洗濯。録画していたナイトスクープを観る。ジャックパーセルにオイル入れてツヤ出し。ちょっといい感じになってきた。ギターの練習。髪を切る。いい感じ。昼食。インスタントラーメ…

2022年6月24日

寝付きはいいけど眠りが浅い。前に比べれば贅沢な悩みか。6時過ぎ起床。ゆっくり支度。今日は風が強い。仕事。バランスよくこなしていく。金曜日、ラストスパート。30分残業して退勤。真っ直ぐ帰宅。ジャックパーセルの先(付近)を黒く塗る。乾かしては塗り、…

2022年6月23日

夜中ちょいちょい目覚め。6時過ぎから起きてぼちぼち支度。仕事。フリーペーパーのネタ考えたり、しっかり集中してやったり。とりあえず30分だけ残業して退勤。スーパーに寄って帰宅。イースタンユースのバンドTシャツが届いてた。虎のやつ。めっちゃいい。…

2022年6月22日

6時半起床。いつも通り支度、いつも通り出勤。仕事。なんとなく上の空。ひたすら砂を掻き出すような日々の業務。心が死んでゆく音が聞こえる。定時で退勤。スーパーで米、薬局で皮膚の薬を買って帰宅。録画していた相席食堂を観る。夕食。冷しゃぶ、味噌汁、…

2022年6月21日

6時半起床。仕事休みたい。雨。大人しく仕事に向かう。仕事。今日も凄い勢いで業務をこなす。なんでこんなやらなあかんの、と思う。イライラを表に出さないよう抑えつつがんばる。1時間残業して退勤。スーパーに寄って買い物。雨の中帰宅。猫が置いてあった…

2022年6月20日

4時頃から目覚め。そこからちょいちょい覚醒を繰り返す。一瞬「寝坊したか」と思うこともあったが、なんとか時間通りに起きる。6時半から支度。家を出る。電車が遅延してるけど早めに出てるので問題なし。仕事。同僚が全然やってくれてない。遅れを取り戻す…

2022年6月19日

6時過ぎ起床。ストレッチしてから動き出す。録画していたゴッドタンを観る。靴のメンテ。仕事用の靴とエアフォース1。榎本俊二「えの素」を読み返す。昼寝。いつも通り悪夢しか観ない。ソファで寝るのが悪いのか。昼食。玉子丼を作り、ブロッコリーのサラダ…

2022年6月18日

明け方頃から目覚め。しっかり目にストレッチしたり、まどろんだり。8時半起床。録画していたナイトスクープを観る。陽射しが強すぎないので植物たちを屋上に出して日光浴させる。洗濯とか掃除したり。昼食。昨日の冷しゃぶ、味噌汁、冷凍してたコールスロー…

2022年6月17日

真夜中、目覚め。5時頃からストレッチを始め、まどろんだり覚醒したり。6時から支度を始める。仕事。ルーティンワーク。1時間残業して退勤。OMSBのライブ行こうか迷ってたけど結局帰る。最寄駅のパチンコ屋内にある喫煙所を始めて使ってみる。やっぱ屋外の方…

2022年6月16日

8時半起床。シャワー浴びて洗濯。録画してたタモリ倶楽部を観る。ギターの練習。近所のスーパーへ買い出し。必要なもの買ってすぐ戻り。昼食。タコライスとコールスローを作って食べる。ギターの練習。「一体何のためにこんな練習してるんだ」ってくらい同じ…

2022年6月15日

朝方から何度か目覚め。何回目かの目覚めで「あ、これ遅刻したやつ」と悟る。7時10分だったのでまだ間に合う。テキパキ支度して家を出る。雨。傘を持たずに出たので途中のコンビニでビニール傘を買う。仕事。ぼちぼちやって定時で退勤。職場近くでカレーを食…

2022年6月14日

6時半前起床。当直。シャワー浴びようと思ってたけど、もう少し眠りたい。眠る。7時前に起きて業務再開。今回の当直もトラブルなく終了。8時半から通常業務。12時退勤。昼食。職場の近くでマグロの定食食べて帰る。スーパーで買い物してから帰宅。少し眠る。…

2022年6月13日

明け方から30分置きくらいで目覚め。6時半から動き出す。今夜は当直のためいろいろと準備。猫たちのためにも早く当直のない生活を送りたい。仕事。普段通りにこなす。時折ぼーっとしたり。夕方から当直にシフト。ギターのこと調べたり、電波系のセミナー調べ…

2022年6月12日

5時頃から目覚め。寝たり起きたり。8時半から動き出す。寝てるときの噛み締めが酷いのか顎がめちゃくちゃ痛い。録画していたゴッドタンを観る。シャワー浴びたりギターの練習したり。昼食をインスタントラーメンで済ませて家を出る支度。ギターをリペアに出…

2022年6月11日

今日も夜中から何度も目覚める。いろんな夢を見た。長い付き合いの同性の先輩に何度も肛門の周囲を指で触られ、最終的に指を突っ込もうとしたので怒りが爆発する夢。疲れた。8時半から動き出す。録画していたナイトスクープをチェック。ギターの練習したり洗…

2022年6月10日

記憶が朧気。何回目覚めたのか、夢を見てるのか。アラームが作動しなかったのかセットし忘れか、自然に6時半過ぎ起床。危なかった。いつもより少し早めに家を出る。仕事。今日も勢いでバリバリこなしていく。あんまり眠くならない。そのまま駆け抜けて定時退…

2022年6月9日

2時からちょいちょい覚醒。5時から10分置きに目覚め。地獄。6時半前から動き出す。疲労でふらつく。寝る前に濃いコーヒー飲んだのがよくなかった。今日一日がんばれるのか不安。仕事。午後から勢い出てきて猛烈にあれやこれや消化していく。1時間残業して退…